„Ganzheitliche Körperarbeit – Dialog zwischen Mind & Body“
Lerne Deinen Beckenboden kennen und stärke Deinen Rumpf und Beckenboden, damit Du sicher und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleibst!
„Mamis, Wechseljahre, Oma, Rechtsanwältin, Kellnerin, Sekretärin, Verkäuferin, Köchin …..
wir Frauen werden immer älter, es lohnt sich den Beckenboden kennenzulernen!“
Karin E.
Mein Online Kurs ist perfekt für Dich, wenn Du …
- beim Husten, niesen, lachen etc. Wasser verlierst.
- Deinen Beckenboden kennenlernen und stärken willst
- Du an Deiner Haltung arbeiten möchtest
- Deinen Rücken stärken möchtest
- Dir bewusst wirst, dass es nicht nur ein „Muskelpaket“ ist, sondern dieser „Muskel“ auch eine Verbindung zur Kreativität und zum Urvertrauen hat
- körperlich, seelisch und geistlich beweglich bleiben möchten
- sich einfach wohl fühlen möchten in Ihrem Körper
„Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen!“
(Viktor Frankl)
Stellen Sie sich vor, Sie könnten….
- wieder von Herzen lachen, niesen, laufen ohne Urin zu verlieren
- mit den Kindern oder Enkelkinder herumtollen
- mit Freunden treffen
- gemütlich in ein Theater oder Kino gehen
- die weisse Jeans anziehen
- Beziehungen wieder geniessen
„Nur wer sich das Unmögliche zum Ziel setzt, kann das gerade noch mögliche erreichen!“
(Viktor Frankl)
Nein, das sind nicht alles nur leere Versprechungen
- mit gezielten alltagstauglichen Übungen stärken wir Ihren Beckenboden!
- Sie lernen Tricks wie sie Ihren Beckenboden entlasten
- Alltagsübungen helfen Ihnen dabei
- Sie Bleiben Sie beweglich! Pilates hilft Ihnen dabei!
„Die Freiheit „hat“ man nicht – wie irgend etwas das man auch verlieren kann – sondern, die Freiheit „bin ich“!“
(Viktor Frankl)
Endlich…
- die Verantwortung für den Körper übernehmen und selber damit arbeiten
- frei von Schamgefühlen
- mehr Freiheit und Unbeschwertheit
Beckenboden
„Im 21. Jahrhundert sollte das Thema Beckenboden kein Tabuthema mehr sein!“
Karin T. Elsensohn
Stärkung mit Pilates
„Es werden 50 Jahre vergehen, bis die Genialität meiner Methode verstanden wird!“
Joseph H. Pilates (09.12.1883 – 09.10.1967)
Unterstützung durch Homöopathie & EMDR
„Der höchste und einzige Beruf des Arztes ist es kranke Menschen gesund zu machen. Dies nennt man heilen.“
Dr. med. Hahnemann (1755 – 1843) Organon 6 der Heilkunst